若返りスキンケアでアンチエイジング

40代女性の三大悩みと言えばシミ、シワ、たるみですよね。
肌を若返らせてマイナス5歳を目指したいけど何から始めたらいいか
わからないという人にアンチエイジングにオススメのスキンケアを紹介します!

シワ

アンチエイジング 真っ先にやるのは紫外線対策

肌を老化させたくないなら真っ先にやるスキンケアはUVケアです。
あまり意識していない人もいますが、
紫外線は肌老化の80%の要因が光老化、紫外線によるもの。
老化現象のほとんどは紫外線の影響を強く受けています。

紫外線

紫外線を浴び続けると肌はどうなってしまうの?

一例でトラックの運転手さんが28年間窓から紫外線を浴び続けて、
窓側の顔半分がまるで老人のようにシワやたるみができたという話があります。
その写真を見たときはすごい衝撃を受けてすぐに日焼け止めクリームを見直しました(笑)

 

紫外線の害は蓄積するので、それまでのお手入れが台無しになってしまうくらいのダメージなんです。

 

肌が敏感になって日焼け止めクリームが使えないときは、外出時に日傘を差すのもオススメです!

 

日傘は私にとってスキンケアの範疇で、紫外線防止効果100%のサンバリアを長く使っています。
UVカット率99%と100%では遮光率も全然違うんです。
小さく畳める三つ折りタイプもあるので持ち運びも便利ですよ^^
ちょっと高いけど、絶対焼きたくない人にオススメです。

 

ここからはアンチエイジングにオススメのスキンケアと、
肌の老化の悩み別にどんなスキンケア成分を使うといいかまとめてみます。
今使っているものがイマイチ効かないと感じている人は化粧品選びの参考になさってくださいね!

抗酸化成分で肌の老化ストップ!

加齢や紫外線で活性酸素が増えて、体を酸化させます。
40代になると体内の活性酸素除去力がガクッと落ちてしわやたるみ、
シミなど肌サビと言われる老化現象を引き起こすので、
アンチエイジングに抗酸化作用のあるスキンケアはとても有効です。

抗酸化作用の高い成分
  • アスタキサンチン
  • アントシアニン
  • コエンザイムQ10
  • ビタミンC
  • フェルラ酸
  • ルテイン
  • フランス海岸松樹皮

シワをなくして肌をスベスベにしたい!

40代の悩みで多いのはシワ!特に目尻のシワやおでこのシワは大きな悩みです。
加齢や光老化で肌の真皮層のコラーゲンやエラスチンが減少、
変性して肌がやせて弾力を失って行きます。
そのため表情を動かしたときにできたシワが戻りにくくなります。
シワと言えばコラーゲンが有名ですが、分子が大きいので肌の上から塗っても浸透させることができません。
なのでレチノールやビタミンC誘導体、
APPS、FGF(成長因子)などのコラーゲンを増やす成分を配合した化粧品を使うといいですね。

シワ改善が期待できる成分
  • ヒアルロン酸
  • セラミド
  • NMF
  • レチノール
  • ナイアシン

レチノールはシワ改善がとても期待できるのですが、肌に合わない人という人も多くて、
私も使った翌日は肌が真っ赤になってしまうんです。

 

そんな人はレチノールに似た特徴があるバクチオールという新しい成分がおすすめです!
レチノールと違って光の安定性が強いので日中も使えてシワ改善の実験では効果も高いです。

肌のたるみをなんとかしたい!

ほうれい線、フェイスラインや目の下のたるみ、二重あごは化粧品ではなかなか改善されにくい40代以降の大きな悩み!
そこで、私がやってみてたるみに効いたスキンケア方法をご紹介します!

スキンケア

造顔マッサージ

メイクアップアーティストの田中宥久子さんが考案。
メソッドに沿って顔の筋肉をマッサージしてリンパの老廃物を流すとたるみやほうれい線が消えて10年前の顔になると人気です。
顔のむくみがとれて小顔効果もあるので、
早起きしてでもやりたいスキンケアですが、慣れれば3〜5分くらいでできます。
朝やると、だいたい夜お風呂に入るくらいまでは効果は持続しています!

かっさを使ったリフトアップ

リンパを流し、血流をよくして老廃物を排出するのでフェイスラインのリフトアップに即効性があります。
かっさプレートを使うので爪が長い私も楽にできます♪
最初にやったときは気持ち良くて感動〜!
かっさプレートがあれば肩や頭皮もマッサージできて便利です。
頭皮のマッサージは顔のリフトアップにもいいんですよ^^
気になった方はマイナス5歳肌を目指して試してみてください!